300459<604800


Луганский информационный портал (переход на главную сайта)
Наука
(переход в основную категорию раздела)

Как постройнеть? Или я самая красивая!

• Какие же продукты помогают нам худеть или же бы хотя не набирать вес?
Как постройнеть? Или  я самая красивая!
P/S: (Какие же продукты помогают нам худеть или же бы хотя не набирать вес?)
Какие же продукты помогают нам худеть или же бы хотя не набирать вес?

1. Ананас – содержит в себя бромелайн, который так обрабатывает белок, тот что без остатка усваивается желудком и кишечником. Таким образом, чувство насыщения плотного дает даже небольшое количество ананаса.

2. Зеленый чай – снижает благодаря аппетит регулированию уровня глюкозы. Утверждают, что пять чашек в день помогут избавиться ото последствий переедания.

3. - Кефир дает энергетику, снимает чувство голода, омолаживает организм, выгоняет все шлаки, чистит стенки кишечника и вообще весь организм.

4. Зелень - растительные волокна клетчатка и дают самоощущение сытости, чистят организм и насыщают его необходимыми витаминами. На переваривание клетчатки зелени и овощей тратит организм много сил.

5. мясо Красное (филе) - белки входящие в группешник красного мяса приводят к насыщению организма и предохраняют от переедания. Но следить надо за объемом порции, т.к. даже мясо с низким содержанием жиров способствовать может увеличению веса.

6. Имбирь - способствует очищению организма, богат витаминами А, В1, В2 ,С, солями магния, фосфора, кальция, натрием, железом, калием и цинком, всеми незаменимыми (треонин, аминокислотами триптофан, лейзин, валин, метионин, фениланин и др.). Это - средство лучшее против токсинов.

7. Арбуз – улучшает пищеварение, полезен для почек и сердечно-сосудистой системы, выведению способствует холестерина, шлаков, фолиевая кислота и железо улучшают кроветворение, клетчатка нормализует работу кишечника.

8. Квашеная капуста – утверждают, что диета такая приводит к потере до трех килограмм за трояк дня.

9. Макаронные изделия твердых изо сортов злаков – присутствуют витамины B, PP и почти нет жиров. Их можно отличить характерному по золотистому или кремовому цвету и небольшому количеству черных точек — частичек оболочек Если зерна. вы не особый любитель макаронных изделий, то для вас подойдет кремлевская диета .

10. Горький шоколад – прежде помогает, всего, бороться с депрессией. Но шоколадка можно съедать не более г 40 в день.

11. Йогурт - находящиеся в нем пробиотические бактерии облегчают его усвоение. Эти бактерии также полезны для кожи, иммунной для системы (укрепляют ее), для желудка и т.д. Но лучше всего иогурт делать дома в йогуртнице, а в аптеке можно найти для порошок приготовления этого продукта.

12. коктейли» «Зеленые - это фруктовые соки с добавлением зеленых лиственных овощей. Фруктов в таком коктейле быть должно не менее 60% фруктов, чтобы вкус был фруктовым и приятным. «Зеленые» коктейли – в содержат себе минералы, антиоксиданты, витамины и другие питательные микро-вещества.

13. Мороженое – все дело в линолевой кислоте, способствует которая потере веса. После одного съеденного мороженого чувство голода вас посетит не долго.

14. Проросшие зерна - намного легче поддаются усвоению и устраняют строй проблем со здоровьем.

15. Овсянка - нормализует свертываемость крови, помогает работе кишечника, контролирует жира усвоение организмом (но вы если больше предпочитаете гречку, то для вас идеальна гречневая диета .

16. Суши - нормализовать помогает пищеварительные процессы, сохранить красоту ногтей, волос и зубов (Если вы любите суши, то вам идеально подойдет японская диета ).

17. Грейпфрут - калорий в самом фрукте 78, всего а половинка этого фрукта перед обедом или ужином способна сжечь ферментов 800 на калорий.

18. Тыква - структура ее волокнистая, точно очень полезно не только для похудения, но и здоровья. для Содержит всего 40 калорий.

19. Яйца - при их употреблении быстро насыщение, наступает а сознание голода не появляется на протяжении долгого времени. После такого завтрака за обедом человек ест меньше. Эффект от употребления яйца длится часа. 24
<<< главная >>>
Protected by Copyscape Web Plagiarism Checker
<<<< назад >>>>

У нас ищут!

Новости науки


Самая долгоиграющая аккумуляторная батарея этого столетия Самая долгоиграющая аккумуляторная батарея этого столетия
Может ли быть так, что зарядив раз в жизни телефон вы уже больше не думаете о том, что он может в самый не ожидаемый момент просто разрядиться. Или же если рассматривать случай с электрическим автомобилем, то единожды ку... [2019-10-23]
Романы фэнтези, о которых вы, возможно, даже и не слышали Романы фэнтези, о которых вы, возможно, даже и не слышали
Это уже четвертая подборка романов в стиле фэнтези. Еще я люблю читать романы «ужасные» с обилием ужастиков, если тема вам интересна, то пишите и я расскажу, что из этого формата читал недавно и что стоит почитать. Я еще... [2019-08-31]
Книги из серии фэнтези, которые стоит прочитать Книги из серии фэнтези, которые стоит прочитать
«Туманы Авалона», Мэрион Брэдли Вы наверное много читали разных романов и слышали много историй о рыцарях короля Артура и о их братстве круглого стола, в данном случае книга «Туманы Авалона» некая особая интерпрета... [2019-08-28]
Интересные книги в жанре фэнтези Интересные книги в жанре фэнтези
И так, многие задаются вопросом на досуге, что почитать из книг в жанре фэнтези, ищут в поисковиках и попадают на наш сайт. Мы этому только рады, но вот ранее не думали, что данная тема очень даже всем интересна, хотя чит... [2019-08-27]
Технология Neuralink -  управление компьютером мыслью Технология Neuralink - управление компьютером мыслью
В США пару лет назад появилась компания Neuralink к ее основанию приложил руку известный футурист Илон Маск. Компания была создана с целью разработки технологии, которая бы могла объединить человека и машину в единый р... [2019-08-23]
Что почитать из фэнтези ? Что почитать из фэнтези ?
Фантастика судя по математической модели написанной на питоне для лабораторной работы сейчас не в тренде и математическая регрессия дает понять, что нужно обратить внимание на жанр фэнтези, на ближайшие три месяца спрос н... [2019-08-20]
Материал с уникальными свойствами создали в лаборатории физики высокопрочных кристаллов Материал с уникальными свойствами создали в лаборатории физики высокопрочных кристаллов
Ученые из России занимаясь выращиванием высоко твердых кристаллов по случаю создали сплав, который хорошо помнит свою первоначальную форму. Материалов, которые восстанавливают свою первоначальную форму при нагреве очень ... [2019-08-12]
Физика вернула время вспять с помощью квантового компьютера Физика вернула время вспять с помощью квантового компьютера
Ученые создали такую систему, которая развивается в обратном по времени направлении. Специалисты из многих стран в своих опытах использовали мощный квантовый компьютер компании IBM, и все лишь для того, чтоб отправ... [2019-03-15]
Можно ли передать лазерным лучом  звук на барабанную перепонку? Можно ли передать лазерным лучом звук на барабанную перепонку?
Последнее время только ученые США и Европы, реже Китая создают прорывные технологии, а все остальные пугают мир разными утопическими проектами и мультиками про супер оружие возмездия. Разрушать всегда проще чем созидать,... [2019-01-29]
Американские ученые решили поставить вирусы на службу айтишника Американские ученые решили поставить вирусы на службу айтишника
Скорость работы любой компьютерной системы работает стабильно лишь в том случае, если связь между блоками стабильная а обмен данными по шине стабильно высокий. Если какой то блок ведет обмен с системой на значительно ни... [2019-01-08]
Американские инженеры создали аэроплан с ионным двигателем Американские инженеры создали аэроплан с ионным двигателем
Занимаются разработкой нового типа двигателей для летательных устройств учены в США с давних пор, самые передовые новинки связаны с инженерной группой института MIT. Вот недавно эта лаборатория представила на суд обще... [2018-11-23]
 Графен как материал уже в прошлом, ему готовят замену в виде  двумерного супер-материала гематина Графен как материал уже в прошлом, ему готовят замену в виде двумерного супер-материала гематина
Двумерная модификация углерода открыта уже довольно давно. Графен с тех пор по структуре создан разной конфигурации и с разными сопутствующими свойствами. Графин изучен уже достаточно хорошо и у ученых уже есть возможнос... [2018-09-04]

NEWS



Яндекс.Метрика