Луганский информационный портал (переход на главную сайта)
Наука
(переход в основную категорию раздела)

Как алкоголь влияет на мышцы и ткани...

• В общем понимании алкоголь это вред! Жаль,что не до всех доходит данное утверждение.
Как алкоголь влияет на мышцы и ткани...
P/S: (В общем понимании алкоголь это вред! Жаль,что не до всех доходит данное утверждение.)
В то время как одним людям трудно ограничить себя в еде, другим сложно уменьшить количество употребляемого алкоголя. О том как алкоголь влияет на мышцы и формирование мышечной массы я расскажу Вам в этой статье.

Алкоголь и гармоны роста.
Алкоголь влияет на снижение выработки гармона роста, отвечающего за рост и развитие клеток костей и мышечной ткани. Врезультате Вы не получаете должной отдачи после усиленной тренировки.
Гармон роста в основном вырабатывается в первой фазе сна. Так как алкоголь негативно влияет на ритмы сна, выработка гармонов роста может снижаться на 70%
Алкоголь и тестостерон.
Тестостерон-гармон отвечающий за рост мышечной массы. Мужчины более мускулистые,по сравнению с женщинами и намного легче наращивают мышечную массу, так как в мужском организме изначально больше тестостерона чем в женском.
Что происходит с тестостероном при употреблении алкоголя?
Алкоголь влияет на уменьшение концентрации тестостерона в аргонизме, как результат происходит деградация мышечной ткани.
Алкоголь и востановление мышц после тренеровки.
Так как алкоголь - это токсин, то аргонизм тратит силы на их вывод, а не на востановление сил после тяжелой тренировки. В результате это влияет не только на рост мышечной массы, но и на Вашу активность в спортзале в последующие дни.
Алкоголь и обезвоживание. Алкоголь приводит к обезвоживанию аргонизма. Обезвоживание вызывает слабость, повышенное чувство голода, снижает нормальную жизнедеяткльность мышечных клеток.
Алкоголь и cинтаксис гликогена.
В мышцах имеется запас гликогена, являющимся энергетическим источником для работы мышц. Алкоголь при попадении в организм не дает совершатся синтезу гликогена, так как организм все силы бросает на выведение из организма ТОКСИНОВ.
Если алкоголь попадает в Ваш организм после тренеровки, можете считать, что она прошла зря, так как мышцы не увеличатся в размере ни на йоту. Если Вы собираетесь на тренировку на следующий день после употребления алкоголя, то работать Вы будете не эффективно, так как организм будет уже уставшим...
Алкоголь и аэробные упражнения.
Если в случае с силовыми упражнениями Вы можете и не почувствовать влияния алкоголя на свой аргонизм, то вот с аэробными упражнениями, которые дают нагрузку на сердечно сосудистую-систему, лучше подумать дважды прежде чем прпустить пару стаканчиков. Алкоголь дает дополнительную нагрузку на сердце и кровеносную систему, в связи с эитм может повысится кровяное давление и участится сердцебиение.
Алкоголь и жировые ткани
Алкогольные напитки -вещь колорийная, потому они влияют на мссу тела. Представте если все это скомбинировать с жирной пицей? Это просто удар по спортивной фигуре!жировые ткани
Помните об этих факторах, если Вы серьезно взялись за тренировки. Если Вы работаете в зале лишь изредка, то пропустить один два стаканчика с друзьями можно!Но один или два, а не так как принято В УКРАИНЕ!
<<< главная >>>
Protected by Copyscape Web Plagiarism Checker
<<<< назад >>>>

У нас ищут!

Новости науки


Китайский малый бизнес медленно, но уверенно тонет Китайский малый бизнес медленно, но уверенно тонет
Вероятность того, что в Китае в ближайшее время победят вирусную атаку очень не велика, так как вирусная инфекция пока что только расширяет ареал своего воздействия. Аналитики считают, что если Китай не успеет в первом ... [2020-02-24]
Древний колодец в Чехии Древний колодец в Чехии
Каким может быть древний колодец? Чтоб ответить на данный вопрос нужно как минимум колодец попытаться откопать, если он где то найдется, а уже потом делать какие то выводы. Так и получилось, археологи в Чехии не далеко о... [2020-02-05]
 Ученый мир в ожидании чуда, астрономы надеются на открытие новой частицы Ученый мир в ожидании чуда, астрономы надеются на открытие новой частицы
Если ученым удастся найти новую частицу, которая объяснит существование темной материи, то все в академической науке станет на свои места. О том, что такая частица должна быть навевает мысль о не равномерности расширения ... [2019-11-08]
Самая долгоиграющая аккумуляторная батарея этого столетия Самая долгоиграющая аккумуляторная батарея этого столетия
Может ли быть так, что зарядив раз в жизни телефон вы уже больше не думаете о том, что он может в самый не ожидаемый момент просто разрядиться. Или же если рассматривать случай с электрическим автомобилем, то единожды ку... [2019-10-23]
Романы фэнтези, о которых вы, возможно, даже и не слышали Романы фэнтези, о которых вы, возможно, даже и не слышали
Это уже четвертая подборка романов в стиле фэнтези. Еще я люблю читать романы «ужасные» с обилием ужастиков, если тема вам интересна, то пишите и я расскажу, что из этого формата читал недавно и что стоит почитать. Я еще... [2019-08-31]
Книги из серии фэнтези, которые стоит прочитать Книги из серии фэнтези, которые стоит прочитать
«Туманы Авалона», Мэрион Брэдли Вы наверное много читали разных романов и слышали много историй о рыцарях короля Артура и о их братстве круглого стола, в данном случае книга «Туманы Авалона» некая особая интерпрета... [2019-08-28]
Интересные книги в жанре фэнтези Интересные книги в жанре фэнтези
И так, многие задаются вопросом на досуге, что почитать из книг в жанре фэнтези, ищут в поисковиках и попадают на наш сайт. Мы этому только рады, но вот ранее не думали, что данная тема очень даже всем интересна, хотя чит... [2019-08-27]
Технология Neuralink -  управление компьютером мыслью Технология Neuralink - управление компьютером мыслью
В США пару лет назад появилась компания Neuralink к ее основанию приложил руку известный футурист Илон Маск. Компания была создана с целью разработки технологии, которая бы могла объединить человека и машину в единый р... [2019-08-23]
Что почитать из фэнтези ? Что почитать из фэнтези ?
Фантастика судя по математической модели написанной на питоне для лабораторной работы сейчас не в тренде и математическая регрессия дает понять, что нужно обратить внимание на жанр фэнтези, на ближайшие три месяца спрос н... [2019-08-20]
Материал с уникальными свойствами создали в лаборатории физики высокопрочных кристаллов Материал с уникальными свойствами создали в лаборатории физики высокопрочных кристаллов
Ученые из России занимаясь выращиванием высоко твердых кристаллов по случаю создали сплав, который хорошо помнит свою первоначальную форму. Материалов, которые восстанавливают свою первоначальную форму при нагреве очень ... [2019-08-12]
Физика вернула время вспять с помощью квантового компьютера Физика вернула время вспять с помощью квантового компьютера
Ученые создали такую систему, которая развивается в обратном по времени направлении. Специалисты из многих стран в своих опытах использовали мощный квантовый компьютер компании IBM, и все лишь для того, чтоб отправ... [2019-03-15]
Можно ли передать лазерным лучом  звук на барабанную перепонку? Можно ли передать лазерным лучом звук на барабанную перепонку?
Последнее время только ученые США и Европы, реже Китая создают прорывные технологии, а все остальные пугают мир разными утопическими проектами и мультиками про супер оружие возмездия. Разрушать всегда проще чем созидать,... [2019-01-29]

NEWS



Яндекс.Метрика