Всем, кому такая летняя жара непривычна Учитывая, что я родилась в таком регионе, где лето бывает горячим по 3-4 месяца, хочу дать рекомендации, надеюсь, они помогут облегчить вам пережить такую дикую жару и смок. Чтобы легче дышалось: 1. Пейте горячий чай с лимоном, пропотеете, потом в душ. Делайте это 2-3 раза в день 2. Надо принимать периодически душ, где 40-50 градусов,таким образом идет очищение пор, чтобы тело дышало 3. Наливаете в 3 литровый баллон: 1,5-2 литра ряженки,у нас это называется мацони, разбавляете питьевой водой до конца,насыпаете туда 1 столовую ложку свежего укропа и слегка подсаливаете. Можно держать в холоднике, это очищение почек-натуральный диалез Можно выпивать в течение дня, но не холодным, слегка прохладным. 4.Ни в коем случае нельзя пить алкогольные напитки, даже пиво, тем более холодным. 5 Категорически нельзя есть свинину и вообще никакую жирную пищу 6.Пейте вишневый сок-очень хороший антиоксидант. 7 Нельзя пить молоко, в жару плохо осваивается 8.Одевайте светлую одежду, белое отталкивает солнечные лучи 9.Старайтесь днем спать 10. Деревья поливайте только после захода солнца, вечером и ранним утром 11.Ничего слишком холодного, даже морожение потихоньку, чтобы желудок и легкие не застудить, потому что органы тоже очень разгорячены 11.Молитесь,чтобы пошел дождь. |