От мяса в рационе больше вреда, чем пользы!
![]() В мясе много всего того, что просто не нужно для организма. Питаться нужно легкоусваиваемыми продуктами и с полным набором аминокислот и минералов. |

Кроме белка в мясе есть еще и жир. Это энергетический продукт. Жиры бывают насыщенные атомами водорода и не насыщенные. Еще один минус жиров что присутствуют в мясе, это то что их там больше насыщенных, а насыщенные жиры уступают по питательности не насыщенным жирным кислотам. Все знакомы с атеросклерозом сосудов. Так вот именно насыщенные жирные кислоты и приводят к данного рода заболеванию если печень перегружена слишком обильным поеданием мясных продуктов.
Не насыщенных жирных кислот больше в растительных жирах. Этот тип кислот переваривается проще (с меньшими энергетическими затратами) и не ведет к атеросклерозу или отложению холестерина. Вот видите, мясо вовсе и не лучший продукт в питании человека. А на последок приведу вам карту витаминов и минералов, что имеются в мясе, а вы если пожелаете сравните ее с любым иным продуктом. И я уверен вы увидите минимальную разницу.
Так что вывод напрашивается один:
«Мясо следует исключать из питания организма если желаете жить долго и в активной режиме». Железо на 100 грамм мяса - 1.5-2.8 мг; В1 - 0,10-0,93 мг, B2 - 0,15-0,25 мг, а витаминов С, К, Е, группы А в мясе очень и очень мало! Вот и решайте кушать ли мясо или нет!


У нас ищут!

Следим за своим здоровьем!
ЗДОРОВЬЕ!
Что делать то, коль жопа чешется*Если питаться правильно и руки вымыть после работы, то вполне можно добиться того, что у вас в кишках будет относительно стерильно и паразитам там будет не слишком комфортно. Чтоб избавиться от паразитов нужно всего лишь захотеть этого, и что самое интересное во всем процессе, так это необходимость делать некую чистку прямой кишки на регулярной о...

ЗДОРОВЬЕ!
Коронавирус 2019-nCoV это карма КитаяТо что нам в школе рассказывают и по ТВ показывают про устройство мира все не более чем сказки, на самом деле система работает с точностью наоборот. Если бы все были грамотные, как те что руководят обществом, то не было бы ни каких вирусных проблем, не потому, что вирусов бы не было, а потому, что люди бы думали совершенно по иному. Китайцы реши...

ЗДОРОВЬЕ!
Медики пробуют вводить человека в анабиозВсе кто увлекается фантастикой наверное знают, что Вселенная имеет форму сферы и что если по внутренней поверхности нашей Вселенной вылететь из точки А в каком то одном направлении, то гипотетически вернешься в исходную точку. Это как бы новость, ученые пока про это знают, но не рассказывают, а то все ранее выдвинутые теории и Нобелевские премии п...

ЗДОРОВЬЕ!
Учёные узнали о пользе регулярного употребления кофеКофе как напиток явно рассчитан на любителя, я лично вкус шикарного в нем не вижу. Лучше уж скушать конфетку, чем пить кофе. Кофе в гордом одиночестве без разных добавок не вкусен вообще, он даже противен в некоторой степени. Только для тех кто кофе пьет часто этот напиток в радость, его хвалят не за то что он якобы вкусен, а скорее за то, что он...

ЗДОРОВЬЕ!
Как повысить гемоглобин народное средствоНаверное ни кого не нужно учить и рассказывать о том, что нужно правильно питаться, чтоб был нормальный уровень гемоглобина в крови. Хотеть и мочь в наше время не столь совместимые понятия. У руля сплошь Скруджи Магдаки, а на уме у них только доллары, о здоровье порой они не думают ни о своем, ни о тех, за кого в ответе перед Вселенной. Так вот, ...

Здоровье - NEWS

Резюме•Вакансии•Мобильные новости•Гостевая книга•Архив новостей• ЧП Маркелов•Луганский юзербар•Флэш часы•Знакомства в Луганске• Жд Вокзал•Авто Вокзал•Цветы •Луганские Такси •Погода в Луганске• Аэропорт в Луганске•Карта Луганска•Космос•Игры•Новости•Фильмы •Здоровье•Софт •Анимашки•Рецепты•Огород •Наука•Блоги• Луганские предприятия• Анекдоты•ISQ•Фотоальбом•Радио •Телевидение•TV Программа•Луганские объявления• Рефераты •Телефоны •Электромонтаж
Медицина статьи

























Новости Луганска
-
+
=
22
*