Луганский информационный портал (переход на главную сайта) Кулинарные рецепты (переход в основную категорию раздела)

Приготовление баранины по средиземноморски
Быстрые и легкие масляные крекеры
Электрическая вилка имитирует соленый вкус
Курица по киевски с нетрадиционной начинкой
 Простой рецепт «Плюшки сахарные»
Экзотические фрукты – которые и вкусные и  утолить жажду можно!
Пища будущего Soylent 2.0 уже в жидкой форме
Салат из гороха — и сытно и вкусно!
 Курица с брокколи и соусом из горчицы
Простой лимонный пирог
Куриные бедра в сливочной подливке -  не самое оригинальное, но довольно вкусно!
Вкусный салат из Лебеды - если не пробовали, то самое время начать!

Вкусный салат из Лебеды - если не пробовали, то самое время начать!

Вкусный салат из Лебеды - если не пробовали, то самое время начать!
Полезный салат с лебеды - вы же знаете, что корова абы что не ест:) А вот лебеду любит!
Все кто живет в сельской местности знают, что такое растение Лебеда. Это в первую очередь любимое растение коров, во вторую очередь сорняк в огороде, а в третью это еще и питательный ингредиент для экстравагантного салата. Время на салатные листья официально наступило, хотя те кто часто ест салат из лебеды считают, что очень важно чтобы они присутствовали в питании в любое время года. В случае, если вы богаты на все известные рецепты для салатов, и вы хотите попробовать что-то новое и здоровое – салат с лебеда, это подходящее предложение для вас! Как вы уже, наверное знаете лебеда является чрезвычайно полезным продуктом. Она по вкусу чем то напоминает лист одуванчика, так же имеет большой набор аминокислот и витаминов. Важно правильно применять в пищу это растение и вы даже не заметите, что ели лебеду, а вот ваш организм явно скажет спасибо за витаминную диету. *Пищевая ценность порции салата из лебеды: 258 калорий, 11.6 г жира (1.5 г насыщенных), 377 мг натрия, 31 г углеводов, 10 г белка, 7 г клетчатки;
Что нам понадобится для приготовления салат из лебеды:
Немного тертой шкурки апельсина;
Одна чайная ложка какао;
Столько же молотого тмина;
В два раза меньше корицы;
Немного свежего апельсинового сока;
1 ст. ложка уксуса;
Острый перец;
2 столовые ложки оливкового масла;
3 стакана вареной лебеды – комнатной температуры;
Пол стакана лущенных семечек подсолнуха;
Петрушка мелко порубленная;
Соль по вкусу;
2 стебля лука-порея лук репчатый;
1 банка консервированной черной фасоли – промыть и осушенных;
Пучок листьев шпината и другие зеленые салаты на выбор;
Пучок лебеды конечно же..;

Приготовление:

Добавьте апельсиновой корки, какао,тмин, корицу, свежий апельсиновый сок, уксус и перец в миску. Постепенно добавляйте оливковое масло перемешивать хорошо, пока не получите однородную смесь. Это будет некий соус или что то похожее на него! Все можно на ходу менять и вкус тоже.

Далее:

Добавить остальные ингредиенты (не зеленые листовые овощи) в большую миску и залить полученным соусом. Все хорошо перемешать. Затем добавьте шпинат и лебеду, а так же другие зеленые салаты и еще раз перемешать. Подавать можно и заправить салат дополнительно, если это необходимо.



Коментарии к рецепту << Вкусный салат из Лебеды - если не пробовали, то самое время начать! >>


Чтоб добавить свой коментарий зарегистрируйтесь !

У нас ищут !

Кулинарные рецепты


Биоинженеры собираются выращивать в лабораториях  фрикадельки Биоинженеры собираются выращивать в лабораториях фрикадельки
Для того, чтоб вкусно покушать на данное время как минимум нужно что то иметь из продуктов и желание что то приготовить. Если есть деньги и время, то можно пойти в ресторан и там отведать любое блюдо на выбор. Сейчас все натуральное, все просто не получится приготовить из чего то такого, что выращивают в пробирке, а вот что будет в будущем, сказать трудно... Кто то из фантастов в своих произведениях писал, что в дал... [2017-02-12]
Каша из пшена Каша из пшена
Каша из пшена очень полезный продукт, который очищает организм от залежалых шлаков. К тому, же навар из пшена очень хорошо действует как диуретик. Зная как и какие продукты действуют на функции организма можно подобрать для любого человека питание так, что даже без таблеток он выздороветь сможет очень и очень быстро. Теперь самое главное... Болезнь это уже финиш от того, что человек питается не правильно, этакий зв... [2017-01-29]
Молочные галушки Молочные галушки
Я к галушкам прибегаю в кулинарных своих изысках в основном по субботам или в воскресенье, когда дома хлеба нет, а макароны уже поперек горла стали. В общем беру и замешиваю тесто, крутое тесто в форме колбаски, потом нарезаю тесто ломтиками и в суп или в молоко, там уж как захочу... В этот раз я вам расскажу как приготовить обычные молочные галушки. Нам для приготовления этого простого блюда понадобится всего 350 г... [2017-01-29]
Тушеная капуста Тушеная капуста
Этот рецепт мы посвятим тушеной капусте. Капуста может быть тушеная сама по себе в жиру или на масле или же в сочетании с чем то, может быть вы в такой капусте найдете и грибочки и предварительно замоченные в воде сушеные кабачки, может быть там будут кусочки копченостей или просто нарезка из колбасы твердых сортов... В общем как вы понимаете рецептов тушеной капусты просто валом. Наш рецепт отличается от всех уже ... [2017-01-29]

NEWS



Яндекс.Метрика