Луганский информационный портал (переход на главную сайта) Кулинарные рецепты (переход в основную категорию раздела)

 Самые вкусные  блинчики, рецепт от бабушки Маруси:)
Приготовление баранины по средиземноморски
Быстрые и легкие масляные крекеры
Электрическая вилка имитирует соленый вкус
Курица по киевски с нетрадиционной начинкой
 Простой рецепт «Плюшки сахарные»
Экзотические фрукты – которые и вкусные и  утолить жажду можно!
Пища будущего Soylent 2.0 уже в жидкой форме
Салат из гороха — и сытно и вкусно!
 Курица с брокколи и соусом из горчицы
Простой лимонный пирог
Куриные бедра в сливочной подливке -  не самое оригинальное, но довольно вкусно!

Суп с черными бобами - сытно и минимальный набор калорий

Суп с черными бобами - сытно и минимальный набор калорий
Суп с черными бобами готовить просто, по вкусу очень своеобразно получается!
Бобы в любом виде это вкусно и питательно, черные бобы собрали все самое лучшее от бобов, все их положительные качества. Если вы хотите знать, почему черные бобы полезны, и они в любом виде вам нравится, то вы можете расширить меню блюд с этим ингредиентом. Причин расширять по возможности употребление бобовых много, мы предлагаем вам несколько причин, которые достаточно веские: перевариваются бобовые более медленно в организма и соответственно чувство голода не наступает через час после употребления в пищу, для организма продукт легкий, бобы имеют высокое содержание клетчатки и белка, за счет более низкого содержания калорий могут быть хорошим объектом для питания тем, кто хотел бы сбросить лишний вес. Кроме того, бобовых являются хорошим источником энергии и отличный заменитель мяса.
В этой связи предлагаем вам рецепт вкусного супа с черной фасолью. Необходимые продукты для нее являются:
– 500 г черной фасоли;
– 4 стакана овощного бульона, протертого;
– 2 стакана воды;
– 3 зубчика рубленого чеснока;
– 1 средняя луковица – мелко порезать;
– 1 красный перец – нарезать;
– соль по вкусу;
– горький перец по вкусу;
– немного тмина;
Добавки: сметана, авокадо (нарезать), зелень петрушки, кукурузная лепешка (нарезанные) – по желанию;

Приготовление:

Положите фасоль в миску или кастрюлю, заливаем ее холодной водой и оставляем чтобы впиталась в течение всей ночи. Другой вариант, это положить фасоль в кастрюлю и залить горячей водой. Довести ее до кипения, затем еще до полного приготовления варить в течение 2 минут. С фасолей все! Выключите плиту, накройте кастрюлю и оставьте фасоль стоять так 1 час. Теперь следующий этап. В достаточно большую кастрюлю положите фасоль, бульон, воду, лук и перец. Доведите жидкость до кипения, затем уменьшите температуру до самой низкой. Приоткройте крышку и варите в течение часа. Далее, добавляют соль, специи и перец. Все хорошо перемешать. Относительно жидкости сами решите, оставить фасоль готовиться на огне еще какое-то время или нет. Добавить дополнительные приправы по вкусу, если хотите. Подавать суп в миске с ложкой сметаны, добавить нарезанные кусочки сладкого перца, авокадо, зелень петрушки и кусочками лепешки.



Коментарии к рецепту << Суп с черными бобами - сытно и минимальный набор калорий >>


Чтоб добавить свой коментарий зарегистрируйтесь !

У нас ищут !

Кулинарные рецепты


Как приготовить вкусный шашлык* Как приготовить вкусный шашлык*
Шашлыки это как правило мясо, рыба, овощи на шампуре или не больших шпажках, я люблю наверно классику, мне нравится большой шампур и куски мяса размером 5см на 5см, чтоб можно есть было не разрезая прямо с шампура. Если куски мяса для шашлыка делать меньшего размера, то нужно как минимум заморачиваться над тем, чтоб шашлык не пересох и не стал жестким. Для приготовления шашлыка по моему рецепту нужно как минимум имет... [2017-06-14]
Биоинженеры собираются выращивать в лабораториях  фрикадельки Биоинженеры собираются выращивать в лабораториях фрикадельки
Для того, чтоб вкусно покушать на данное время как минимум нужно что то иметь из продуктов и желание что то приготовить. Если есть деньги и время, то можно пойти в ресторан и там отведать любое блюдо на выбор. Сейчас все натуральное, все просто не получится приготовить из чего то такого, что выращивают в пробирке, а вот что будет в будущем, сказать трудно... Кто то из фантастов в своих произведениях писал, что в дал... [2017-02-12]
Каша из пшена Каша из пшена
Каша из пшена очень полезный продукт, который очищает организм от залежалых шлаков. К тому, же навар из пшена очень хорошо действует как диуретик. Зная как и какие продукты действуют на функции организма можно подобрать для любого человека питание так, что даже без таблеток он выздороветь сможет очень и очень быстро. Теперь самое главное... Болезнь это уже финиш от того, что человек питается не правильно, этакий зв... [2017-01-29]
Молочные галушки Молочные галушки
Я к галушкам прибегаю в кулинарных своих изысках в основном по субботам или в воскресенье, когда дома хлеба нет, а макароны уже поперек горла стали. В общем беру и замешиваю тесто, крутое тесто в форме колбаски, потом нарезаю тесто ломтиками и в суп или в молоко, там уж как захочу... В этот раз я вам расскажу как приготовить обычные молочные галушки. Нам для приготовления этого простого блюда понадобится всего 350 г... [2017-01-29]

NEWS



Яндекс.Метрика