Луганский информационный портал (переход на главную сайта) Кулинарные рецепты (переход в основную категорию раздела)

Быстрые и легкие масляные крекеры
Электрическая вилка имитирует соленый вкус
Курица по киевски с нетрадиционной начинкой
 Простой рецепт «Плюшки сахарные»
Экзотические фрукты – которые и вкусные и  утолить жажду можно!
Пища будущего Soylent 2.0 уже в жидкой форме
Салат из гороха — и сытно и вкусно!
 Курица с брокколи и соусом из горчицы
Простой лимонный пирог
Куриные бедра в сливочной подливке -  не самое оригинальное, но довольно вкусно!
Вкусный салат из Лебеды - если не пробовали, то самое время начать!
Суп с черными бобами - сытно и минимальный набор калорий

Суп с черными бобами - сытно и минимальный набор калорий

Суп с черными бобами - сытно и минимальный набор калорий
Суп с черными бобами готовить просто, по вкусу очень своеобразно получается!
Бобы в любом виде это вкусно и питательно, черные бобы собрали все самое лучшее от бобов, все их положительные качества. Если вы хотите знать, почему черные бобы полезны, и они в любом виде вам нравится, то вы можете расширить меню блюд с этим ингредиентом. Причин расширять по возможности употребление бобовых много, мы предлагаем вам несколько причин, которые достаточно веские: перевариваются бобовые более медленно в организма и соответственно чувство голода не наступает через час после употребления в пищу, для организма продукт легкий, бобы имеют высокое содержание клетчатки и белка, за счет более низкого содержания калорий могут быть хорошим объектом для питания тем, кто хотел бы сбросить лишний вес. Кроме того, бобовых являются хорошим источником энергии и отличный заменитель мяса.
В этой связи предлагаем вам рецепт вкусного супа с черной фасолью. Необходимые продукты для нее являются:
– 500 г черной фасоли;
– 4 стакана овощного бульона, протертого;
– 2 стакана воды;
– 3 зубчика рубленого чеснока;
– 1 средняя луковица – мелко порезать;
– 1 красный перец – нарезать;
– соль по вкусу;
– горький перец по вкусу;
– немного тмина;
Добавки: сметана, авокадо (нарезать), зелень петрушки, кукурузная лепешка (нарезанные) – по желанию;

Приготовление:

Положите фасоль в миску или кастрюлю, заливаем ее холодной водой и оставляем чтобы впиталась в течение всей ночи. Другой вариант, это положить фасоль в кастрюлю и залить горячей водой. Довести ее до кипения, затем еще до полного приготовления варить в течение 2 минут. С фасолей все! Выключите плиту, накройте кастрюлю и оставьте фасоль стоять так 1 час. Теперь следующий этап. В достаточно большую кастрюлю положите фасоль, бульон, воду, лук и перец. Доведите жидкость до кипения, затем уменьшите температуру до самой низкой. Приоткройте крышку и варите в течение часа. Далее, добавляют соль, специи и перец. Все хорошо перемешать. Относительно жидкости сами решите, оставить фасоль готовиться на огне еще какое-то время или нет. Добавить дополнительные приправы по вкусу, если хотите. Подавать суп в миске с ложкой сметаны, добавить нарезанные кусочки сладкого перца, авокадо, зелень петрушки и кусочками лепешки.



Коментарии к рецепту << Суп с черными бобами - сытно и минимальный набор калорий >>


Чтоб добавить свой коментарий зарегистрируйтесь !

У нас ищут !

Кулинарные рецепты


Каша из пшена Каша из пшена
Каша из пшена очень полезный продукт, который очищает организм от залежалых шлаков. К тому, же навар из пшена очень хорошо действует как диуретик. Зная как и какие продукты действуют на функции организма можно подобрать для любого человека питание так, что даже без таблеток он выздороветь сможет очень и очень быстро. Теперь самое главное... Болезнь это уже финиш от того, что человек питается не правильно, этакий зв... [2017-01-29]
Молочные галушки Молочные галушки
Я к галушкам прибегаю в кулинарных своих изысках в основном по субботам или в воскресенье, когда дома хлеба нет, а макароны уже поперек горла стали. В общем беру и замешиваю тесто, крутое тесто в форме колбаски, потом нарезаю тесто ломтиками и в суп или в молоко, там уж как захочу... В этот раз я вам расскажу как приготовить обычные молочные галушки. Нам для приготовления этого простого блюда понадобится всего 350 г... [2017-01-29]
Тушеная капуста Тушеная капуста
Этот рецепт мы посвятим тушеной капусте. Капуста может быть тушеная сама по себе в жиру или на масле или же в сочетании с чем то, может быть вы в такой капусте найдете и грибочки и предварительно замоченные в воде сушеные кабачки, может быть там будут кусочки копченостей или просто нарезка из колбасы твердых сортов... В общем как вы понимаете рецептов тушеной капусты просто валом. Наш рецепт отличается от всех уже ... [2017-01-29]
Рубленное мясо на пару Рубленное мясо на пару
Все наверное пробовали шаурму на рынке? Так то что там готовят это ни как не сравнится с рубленным мясом собственного приготовления. Почему растет интерес к такому блюду как рубленное мясо? Все дело в том, что мясо все у нас любят, а жевать мало кто может, а те кто может не хочет, вот и нашелся кулинарный образ блюда, которое уделяет всем прихотям человека. Можно просто порезать полосками мясо и обжарить его в каком... [2017-01-10]

NEWS



Яндекс.Метрика