Луганский информационный портал (переход на главную сайта)
Наука
(переход в основную категорию раздела)

Похудение без спорта,или сбалансированный образ жизни.

• Мой способ как похудеть и сбросить лишний ве.
Похудение без спорта,или сбалансированный образ жизни.
P/S: (Мой способ как похудеть и сбросить лишний ве.)

Похудение без спорта

Существует мнение, что занятие спортом способствует похудению. Это одно из самых неправильных расхожих представлений.
Возможно, когда у вас появился излишний вес, Вы попытались вернуться к спорту, если когда нибудь им занимались, или решили значит им заняться. Я тоже так поступал в прошлом. Результат нулевой, хотя и бегал и ездил на велосипеде..
Спорт- прекрасный способ отдыхать, проводить время, расслабляться встречаться с друзьями, просто дышать свежим воздухом. Но он никогда не сделает Вас худым. Если Вы неправильно питаетесь. то никакой спорт Вам не поможет..
Спорт - это как низкокалорийная теория похудания: до седьмого пота трудиться на спортивной площадке, количество пролитого пота кажется ему эквивалентным сброшенным килограммам. На самом деле все что он потерял, -это вода. А энергия, которую он расходует, те калории, которые он тратит на спртивной площадке, берутся из гликогенов, временных энергетических запасов, созданных за счет углеводов. Так же как в случае с низкокалорийной диетой, регулярное занятие спортом вызывает в организме потребность в восплнении затрат, на которую аргонизм отвечает, закладывая резервы гликогена, - взамен израсходованных во время тренировок..
Подобно тому как сокращение питания за счет низкоколарийной пищи дает вначале определенный успех, а дальше происходит увеличение веса, то же самое и в спорте: сначала Вам удается сбросить пару сотен грамм, а потом Вы вернетесь к тому весу с которого начали, а может быть, и прибавите. Если же Вы будете увеличивать нагрузку, то можете нанести серьезный урон своему организму..
Занимайтесь спортом для своего удовольствия, но не надейтесь с его помощью уменьшить свой вес. Если Вы будете использовать мой метод, тогда другое дело, - любые упражнения будут способствовать увеличению метаболизма (обмена веществ) в Вашем организме..
Поэтому самое главное - здоровый образ жизни, в котором есть место и нормальному питанию, и спорту
<<< главная >>>
Protected by Copyscape Web Plagiarism Checker
<<<< назад >>>>

У нас ищут!

Новости науки


В России идут разработки систем управления  искусственными органами В России идут разработки систем управления искусственными органами
Протез руки или ноги сам по себе реализовать не трудно, они как минимум могут быть быть в итоге очень да же похожи на оригинальное решение от Бога, но вот по своим функциональным обязанностям такие протезы просто мусо... [2021-03-05]
Луганские курганы — или все же пирамиды в Луганской области* Луганские курганы — или все же пирамиды в Луганской области*
Итак, как я думаю, то пирамиды есть и были всегда повсюду, чтоб убедится в этом не обязательно ехать в Египет или копать землю в Воронеже на предмет того, чтоб знать точно где зародилось человечество. В Луганске пирамид ... [2020-12-01]
Китай готовит нового монстра на смену  TikToka Китай готовит нового монстра на смену TikToka
Китайцы активно раскручивают своё очередное приложение Kuaishou, которое в какой то степени практически полный аналог ранее проданного в США приложения TikTok. Приложение Kuaishou имеет несколько раздвинутый функционал и... [2020-11-16]
Солнечные панели нового образца — и дешевле и эффективнее! Солнечные панели нового образца — и дешевле и эффективнее!
Если вы решили отказаться от сказочного по цене газа и угля в пользу альтернативной энергетики, то в таком случае вам нужно обратить свое внимание на солнечные панели. Хотя все пишут, что без труда можно ставить солнечны... [2020-10-29]
Если у вас плохой Вай Фай, то можно его улучшить. Если у вас плохой Вай Фай, то можно его улучшить.
В этой статье я вам расскажу о двух типах антенн, которые я сам делал, точнее повторял по шаблонам из мировой сети интернет. 1. Это двойной квадрат. 2. Тройной квадрат 3. Это вроде бы и антенна, но на деле не более как у... [2020-09-09]
Все начиналось с телефонов, а оканчивается куртками.. Что случилось с  брендом OnePlus? Все начиналось с телефонов, а оканчивается куртками.. Что случилось с брендом OnePlus?
Как мне кажется это немного странно, что такой известный бренд в плоскости сотовых телефонов как OnePlus вдруг решился заняться производством одежды. Наверное нет ни чего зазорного в любой работе, кто то зарабатывает на ... [2020-06-03]
Китайский малый бизнес медленно, но уверенно тонет Китайский малый бизнес медленно, но уверенно тонет
Вероятность того, что в Китае в ближайшее время победят вирусную атаку очень не велика, так как вирусная инфекция пока что только расширяет ареал своего воздействия. Аналитики считают, что если Китай не успеет в первом ... [2020-02-24]
Древний колодец в Чехии Древний колодец в Чехии
Каким может быть древний колодец? Чтоб ответить на данный вопрос нужно как минимум колодец попытаться откопать, если он где то найдется, а уже потом делать какие то выводы. Так и получилось, археологи в Чехии не далеко о... [2020-02-05]
 Ученый мир в ожидании чуда, астрономы надеются на открытие новой частицы Ученый мир в ожидании чуда, астрономы надеются на открытие новой частицы
Если ученым удастся найти новую частицу, которая объяснит существование темной материи, то все в академической науке станет на свои места. О том, что такая частица должна быть навевает мысль о не равномерности расширения ... [2019-11-08]
Самая долгоиграющая аккумуляторная батарея этого столетия Самая долгоиграющая аккумуляторная батарея этого столетия
Может ли быть так, что зарядив раз в жизни телефон вы уже больше не думаете о том, что он может в самый не ожидаемый момент просто разрядиться. Или же если рассматривать случай с электрическим автомобилем, то единожды ку... [2019-10-23]
Романы фэнтези, о которых вы, возможно, даже и не слышали Романы фэнтези, о которых вы, возможно, даже и не слышали
Это уже четвертая подборка романов в стиле фэнтези. Еще я люблю читать романы «ужасные» с обилием ужастиков, если тема вам интересна, то пишите и я расскажу, что из этого формата читал недавно и что стоит почитать. Я еще... [2019-08-31]
Книги из серии фэнтези, которые стоит прочитать Книги из серии фэнтези, которые стоит прочитать
«Туманы Авалона», Мэрион Брэдли Вы наверное много читали разных романов и слышали много историй о рыцарях короля Артура и о их братстве круглого стола, в данном случае книга «Туманы Авалона» некая особая интерпрета... [2019-08-28]

NEWS



Яндекс.Метрика