Вот и лето скоро начнется и жара уже достает. Почему то вспомнила сегодня про зиму и про то как на даче в реке купаюсь с друзьями под новый год. У кого то традиция с шампанским бегать по кругу возле елки, а у меня совершенно иная затея. Мы конечно же выпиваем на новый год, но только после купания под звуки курантов в бассейне. Лед сперва нужно пилкой выпилять в форме квадрата и можно купаться. Но если месяц январь очень холодный то порой приходится и бассейн подогревать, потому как промерзает до самого дна и может разрушить опалубку. Так, что на этот счет у нас есть в бассейне насос который качает воду через газовую колонку. Но это редко бывает. хотя все же бывает.
Так, что вот так я новый год встречаю и вот решила понастальгировать за прохладным воздухом и просто по поре когда не так жарко стоять на рынке в очереди за селедкой:)
А кстати, вы купались в проруби? Если нет, то могу пару советов дать! Как говорит мой знакомый доктор, то все в пользу если в меру и на голодный желудок:) Это шутка, но в ней есть доля правды и если соблюдать правила о которых я вам поведаю, то заболеть просто не реально, а вот получить заряд бодрости очень даже можно.
Не рекомендуется купаться тем у кого слабое сердце или проблемы с дыханием, потому как когда прыгаешь в ледяную воду все сосуды резко каллапсируют и на сердце идет гидравлический удар, если слабенькое может не выдержать. Да если и какие хронические заболевания есть, то лучше проконсультироваться у доктора по теме плавать или не плавать в бассейне с ледяной водой. Если первое предупреждение вас не затронуло, то есть еще несколько. Если вы выйдя из бассейна в зимнее время красного цвета и попадая в теплое помещение испытываете головокружение, то значит меньше для начала купайтесь, но все же можно. Если передоз в купании, то и на рвоту может потянуть. Со мной такое бывало раньше.
Перед купанием не пить и не курить, после купания спустя часок уже выпить можно, но опять таки потом купаться не рекомендуется. Это просто будет издевательством над организмом если выпить водки и идти купаться в прорубь.
Я вот купаюсь в холодной воде не более 2 минут, этого времени вполне хватает, чтоб выйти красной как рак и укутавшись минут пять быть в состоянии эйфории. Просто классное чувство легкости.
Да, кстати не стоит одевать всякие резиновые шапочки и купаться дольше двух минут. Залезли на пару минут окунулись с головой и обратно. Главное чтоб все тело охладилось, а не части. Суть вопроса в том, чтоб все сосуды и все тело окунулось и охладилось.
Ну вот пожалуй и все методы которых я придерживаюсь уже лет 10 и вот как видите пишу вам сказку про Новый год и купание в проруби:)